Se oli B-vitamiini
Tämä B-vitamiinitaso on niin alhainen, ettei vitamiinia oikeastaan ole, totesi lääkäri. – Aloitetaan B-vitamiiniruiskeilla ja jatketaan niitä kerran kuukaudessa, toistaiseksi, hän jatkoi puhelimessa. B-vitamiiniruiskeista tulivat etsimättä mieleen metsien miehet, joiden B-vitamiini loppuu ryyppäämisestä. Tai laitosvanhukset, jotka eivät enää halua syödä. Elinvoimaisen naisen oli hivenen vaikea niellä sitä, että kroppa oli tässä suhteessa joko vanhus tai metsien mies. Liiallisen googlaamisen jälkeen olin myös täysin vakuuttunut siitä, etten enää kohta muista omaa nimeäni ja että kaikki pahimmat B-vitamiinipuutoksen hermo-oireet odottavat nurkan takana.
Lääkärin mukaan B-vitamiinini oli kadonnut stressistä. Stressin vaarallisuudesta puhutaan niin paljon, että ihmisestä tulee varomaton. Joo joo, stressi on vaarallista, kuultu on, ja elämää jatketaan eteenpäin. Mutta tässä se todiste nyt oli, stressi vie ihmisen loppuun. B-vitamiinin häipyminen kropastani oli yksiselitteisesti stressilähtöistä, ja se oli nieltävä. En toki ollut pyytänyt, että vanhemmat ja mummot kuolevat liki yhtä aikaa ja puolet sukua häviää siinä sivussa, niin vain kävi. Muistan hämärästi, että töissä oli myös samalla parit yt:t. Ja kotona pari pientä lasta. Elämä on laiffii, Matti Nykänen on oikeassa.
B-vitamiinin puutos oirehtii väsymyksenä, ihon kuivumisena, ärtymisenä, muistamattomuutena muun muassa, sanoo sairauskirjallisuus. Kaikkea tuota oli nähty.
Väsymys oli ihan oma lukunsa: huonounisten lasten kanssa olin valmiiksi univelassa ja jos sain nukuttua 8 tuntia, nousin sängystä täysin kuolleena. Ikään kuin koko yötä ei olisi ollut. Aamulla siirsin ja siirsin herätyskelloa, koska en saanut nostettua jalkoja lattialle. Kun olin noussut, en herännyt ensimmäiseen kolmeen tuntiin vaan tein aamun hommat unissani. Iltaisin totesin, että nyt on kyllä pakko oikaista hetkesi, mikä tarkoitti tunnin torkkuja. Usein ohjasin lapsia iltatoimiin sohvalla maaten, toinen silmä auki. Koska uskon liikunnan parantavaan voimaan, pakotin itseni kävelylle, josta palasin kahta väsyneempänä. Jalat olivat kuin lyijyä, jota piti raahata mukanaan.
Olin myös ärtynyt, mikä on lievä ilmaus. Asiat olivat pääosin väärin tehty, ja kilahtelin vähän väliä. Pinna paloi palamistaan. Mutta kaikki muuttuu vähitellen tottumukseksi, koska ei osaa kuvitella mitään muuta elämää. Ihminen suoriutuu päivästä toiseen pakon edessä.
Keksin kaikenlaisia paikkauskonsteja jatkuvaan virrattomuuteeni, joista eniten käytin kahvia. Join niin paljon vahvaa kahvia, että keikuin varmasti jonkinlaisen kahvimyrkytyksen rajalla. Hankin erilaisia kirkasvalolamppuja, mutta ei niistä ollut mitään iloa. Erilaiset flunssat ja tulehdukset tulivat toinen toisensa perään. Syysväsymyksen, talviväsymyksen, kevätväsymyksen ja kesäväsymyksen sijalle tuli ainaisväsymys.
Mutta sitten sain diagnoosin ja piikit. Ensimmäisen B-vitamiinipiikin jälkeen en oikeastaan tuntenut vielä mitään muutosta. Toisen piikin jälkeen tunne oli erikoinen, ikään kuin utuinen sideharso olisi vedetty silmiltä. Maailma kirkastui käsittämättömällä tavalla. Sain kotona hysteerisen siivousvimman, lajittelin pojan Legot ja omat kirjat, sain ideoita ja ryntäilin kuin vasikka kesällä. Äkillisessä virkeydessä oli myös huono puolensa. Mikään aika ei riittänyt siihen, että tekee kaikki rästiin jääneet hommat. Umpiväsyneenä ei tee kuin välttämättömän, jos sitäkään. Kaikki muu jää odottamaan parempaa päivää, jota ei ihan äkkiä tule.
B-vitamiinin häviäminen ei ole mikään leikin asia. Jos se on pitkään poissa, ihminen menee ihan romukuntoon. Hermostohäiriöistä ja muistiongelmista voi tulla ikuinen riesa. Tämän vuoksi väsymyksen kanssa ei kannata leikkiä, koska piinallinen ja jatkuva väsymyksen tunne ei ole normaalia. B-vitamiinitason tarkistaminen kannattaa pyytää lääkäriltä, jos asia vähänkään askarruttaa. Ja se stressi, se on oikeasti vakava asia.
Kommentit
laakson :elle
Valitettavasti täytyy sanoa, että olet joutunut B12-vitamiinin osalta epäpätevän lääkärin neuvomaksi. Tämän asian tiedän aivan varmasti: jos sisäinen tekijä puuttuu, ei tableteista tai ruoasta imeydy riittävää määrää puutoksen korjaamisen, ainoa hoitokeino ovat pistokset. Tämän tiedän satavarmasti, sillä kuulun synnynäisen imeytymishäiriön takia erityisryhmään (immerslundin-gräsbeckin syndrooma) ja olen tautini takia ollut lukuisissa tutkimuksissa, joissa ko. tautiin perehtyneet sisätautilääkärit ovat niin toistuvasti sanoneet.
Tiedän monen lääkärin suhtautuvan aika yliolkaisesti B12-vitamiinin puutokseen – jopa sisätautilääkärin – tämä myös on alan erityistutkijoissa herättänyt keskustelua lisätiedotustarpeesta.
B12- vitamiiniin tasoon vaikuttavat vatsa/suolisto-ongelmat, pitkään jatkunut ripuli, suurempi leikkaus tai muu pitkään jatkuva tulehdustila. Olen kärsinyt toistuvista keuhkoputkentulehduksista, nivel/lihassäryistä, aftoista sekä plantaarifaskiitista ja kukin näistä on aina vienyt (piikityksestä huolimatta!) B12-vitamiinitasoni niin alas, että tarvitsen toisinaan tehopiikkikuurin palautuakseni normaalitasoon.
Lisäksi ikä tekee tehtävänsä: olen ensin saanut piikkejä joka 4. kuukausi, sitten joka 3. kuukausi ja nykyisin kerran kuukaudessa – nytkin ajoittain tuntuu, ettei sekään enää tehoa koko kuukautta.
Kommentit
Olipa ihanaa lukea tällainen teksti. Paniikkia, autonomisen hermoston toimintahäiriötä, jatkuvaa uupumusta, turhia lääkkeitä, jotka pahentavat vain autonomisen hermoston toimintaa..Jos tässä on syy siihen kaikkeen, niin olen enemmän kuin onnellinen, että löysin tämän artikkelin. Stressistä on tullut riesa. Mutta nimenomaan se stressi on tullut jaksamisesta. On väsynyt, vaikka ei tekisikään mitään. Eräs omituinen seikka kuitenkin on, että olen viileä kuin viilipytty. En hermostu helposta. Siis hermoilen kyllä, panikoin, mutta en ole ärtynyt enkä pahantuulinen. Söinkin tässä viime viikolla b-vitamiinia 3 päivän ajan tuplana. Sitten lopetin koko vitamiinin käytön. No, ainakin oireet on sen jälkeen pahentuneet. Verenpaine on matala, mutta pulssi hakkaa. Liikunnan jälkeisenä päivänä olen puolikuollut, vaikka kyseessä olisi tavallinen pieni kävelylenkki ilman hikoilua.
Minulla diagnosoitiin B12-vitamiinianemia 25-vuotiaana, nyt olen 47-vuotias. Saan Cohemin-injektion kerran kahdessa kuukaudessa. Minun anemiani jäljille päästiin, kun kävin valittamassa jatkuvaa päänsärkyä työpaikkalääkärille ja hän määräsi elämäni ensimmäisen PVK-labranäytteen. Punasolujen koko oli suurentunut ja määrä vähentynyt. Tämän jälkeen uusi verikoe B12 ja siinä se oli. Pistoshoidon pitäisi olla periaatteessa kunnossa, mutta armoton väsymys vaivaa yhä. Nyt olen uusissa tutkimuksissa, josko joku muukin kavala autoimmuunisairaus on hiipinyt kehooni. Oikein mukavaa ja aurinkoista kesää kaikille.
Minulla diagnosoitiin B12-vitamiinianemia 25-vuotiaana, nyt olen 47-vuotias. Saan Cohemin-injektion kerran kahdessa kuukaudessa. Minun anemiani jäljille päästiin, kun kävin valittamassa jatkuvaa päänsärkyä työpaikkalääkärille ja hän määräsi elämäni ensimmäisen PVK-labranäytteen. Punasolujen koko oli suurentunut ja määrä vähentynyt. Tämän jälkeen uusi verikoe B12 ja siinä se oli. Pistoshoidon pitäisi olla periaatteessa kunnossa, mutta armoton väsymys vaivaa yhä. Nyt olen uusissa tutkimuksissa, josko joku muukin kavala autoimmuunisairaus on hiipinyt kehooni. Oikein mukavaa ja aurinkoista kesää kaikille!!!!
Onko tutkimuksissasi otettu huomioon keliakia? Kannattaa tutkituttaa huolella. Hoitamaton keliakia aiheuttaa mm. autoimmuunisairauksia.
http://www.keliakialiitto.fi
Hyvä kirjoitus. Minulla on ollut syntymästäni saakka B12-vitamiinin imeytymishäiriö.
Tuttuja ovat oireet – väsymyksen hiipiminen huomaamatta pahemmaksi, samoin hermojen kilahtelu.
Aikuisten oikeesti: vitamiininpuutos-kiukun erotan tavallisesta suuttumuksesta ja ”hermoilusta” – se on nopeasti kiihtyvä, etkä pysty hallitsemaan sitä järkisyillä tai käytöksellä. On aiheuttanut ongelmia, todella. Oma perhe huomaa/tietää oireet ja toteaa vain: ahaa, taitaa olla taso alhaalla.
Väsymys myös on omaa luokkaansa ja vie tosiaan työtehoja.
xFilesille: Pyydä piikki kuukauden välein. Iän myötä maksan toimintakyky heikkenee, joten tarvitset piikin tiheämmin, Coheminia annetaan Amerikassa säännönmukaisesti kerran kuukaudessa. Lisäksi kannattaa otattaa piikki käsivarteen, imeytyy sitä kautta paremmin maksaan (myös amerikkalainen hoitosuositus).
B12-vitamiinin vajauksen korjaus tehdään yleensä piikillä 4 pistosta 1 viikon välein, jonka jälkeen jatketaan 2 kk:n välein.
Muistakaa myös pitää huolta foolihapponne tasosta, koska se vaikuttaa olennaisesti B12-vitamiinin toimintaan eli tehosteena voi ottaa jonkin moniB-vitamiinivalmisteena.
Muistakaa myös, että saadessanne B12-vitamiinia piikkeinä, ei tavallinen pieni verenkuva anna oikeaa tulosta B12-vitamiininne tasosta, vaan se on tarkistettava B12 TC 2 määrityksellä.
Sain diagnoosin eteläisessä euroopassa ollessani, ja siellä tuota b12 vitamiinia voi ostaa apteekeista ihan reseptivapaasti. Opettelin itse tekemään tuon pistämisenkin, se ei todellakaan ole kovin vaikeaa. Kuitenkin, siellä annosmäärät ovat 3000-5000 mcg /kerta, 4vrk välein 10 kertaa, ja sitten ylläpidossa samalla annoksella tarpeen mukaan, käytännössä 1-3kk välein. Piikki kannattaa laittaa kulmittain vatsaläskiin, noin 1cm syvyyteen, koska rasvakerros hidastaa imeytymistä ja siten antaa elimistölle maksimaalisen ajan hyödyntää tarjolla olevaa vitamiinia. Tästä löytyy myös todisteita journaleista jotka käsittelevät b12 imeytymistä ja erinäisiä pistokohtia ja annosmääriä.
Itse en edes muista aikaa kun en ole ollut stressaantunut.
Olen yrittänyt hoitaa sitä itse monenlaisilla luontaistuotteilla mutta vaikka niistä monesta onkin kokonaisvaltaista hyötyä, niin mikään ei ole toistaiseksi osunut kohdalleen, hakuammuntaa kun on.
Olenkin menossa ihan perinteiseen yleislääkärintarkastukseen ensimmäistä kertaa varmaan pariin vuosikymmeneen.
Mutta sitä odotellessa voisin kyllä lisätä B3 määrää ja katsoa mitä tapahtuu.
Tämän jutun löysin luettuani asiasta ensin HS sivuilta, sitten tiede lehdestä.
http://www.tiede.fi/artikkeli/uutiset/nuoruus_palautettiin_elimiston_omilla_aineilla
Ja aloin hakemaan lisää tietoa B3:sta.
Minulta todettiin anemia, taipumusta siihen on ollut lapsesta lähtien, nyt superrautakuurilla vielä pari viikkoa, ja sitten katsotaan myös ensimmäistä kertaa B 12. Hölmöä sanoa, mutta liian myöhään ainakin 20 v. liian myöhään. No, mittarissa ikää 47 v, joten parempi myöhään kuin ei milloinkaan. Olen opiskellut viimeiset päivät B-vitamiineja ja rautaa, magnesiumia. Moni arvoni oli toki hienosti, olen omavarainen kaikissa muissa vitamiineissa paitsi B:ssä, seleeni on erinomainen ihmetykseskseni. Ja kalkista ja muistakaan ei nähtävää puutetta. Tämä yksi asia laitetaan nyt sitten kuntoon, vaikka pistoksin. Hyvä kirjoitus oli tämä yllä ollut.
Oli hienoa löytää tämä Sarin kolumni ja sen kommentit. Hematologini otatti B12-arvot verikokeiden ohessa ja kas, siellä piilee vaje, johon verisairauteni on osallinen. Nyt ensin apteekkiin ja sitten katsotaan tarve piikkihoitoon.
Muistakaa nyt kuitenkin, että ei puutoksessa mennä suoraan heti piikitykseen. Se on äärikeino! Useinmiten vajetta voi korjata vain lisäämällä B vitamiinin saantia esim. suihkeena ja/tai tabletteina. Ja syömällä samalla myös muita vitamiineja ja hivenaineita, jotta keho saa balanssin!
mikä on se normaalitaso… lekurissa olin ja se sanoi jotta se kverikoe oli normaali ,,se oli 75 se arvo…. sanoi jotta alin viitearvo on 35. Mitä olen nyt lueskellut niin nuo arvothan pitäisi olla 180-700 välillä
sisätautipolilla annettiin kyllä b 12 ta piikkinä kun arvo oli alhaalla. siksi kai kun b 12 vitamiini puutos voi aiheuttaa palautumattomia oireita.miten nopeasti muuten tabletilla voi arvoja nostaa eli miten paljon nopeampi piikki on kuin tabletit?1mg n piikistä ei ilmeisesti sitten ehdi kaikki 1mg imeytyä?ennen kuin poistuu verenkierrosta hyödyntämisen tavoittamattomiin?
Tärkeintä olisi selvittää, mistä B12 vitamiinin puute aiheutuu: onko kyseessä imeytymishäiriö (ongelmat ohutsuolessa: atrofinen gastriitti tms) vai muu syy (stressi tms). Tabletit kun tehoavat vain tähän jälkimmäiseen syyhyn, imeytymishäiriöt ohutsuolessa poissulkevat tabletit kokonaan.
Suusuihketta kehutaan kovasti netin tiedoissa, mutta en ole suomalaisilta asiantuntijoilta saanut vahvistusta ainakaan omalta osaltani (synnynnäinen imeytymishäiriö), joten pistokset ovat ainoa tehokkaaksi todettu keino.
mulle sano sisätautilääkäri että myös potilaat joilla ei ole sisäistä tekijää nousee arvot tableteilla kolmessa viikossa normaaliksi.multa siis tutkittu että sis tekijä on ja puutoksen syy on epäselvä.ensimmäiseksi minusta täytyy kuitenkin tasot nostaa
Noista B12 tableteista puhuttaessa on hyvä huomioida, että tableteista löytyy kahdenlaista cobalaminia, joko cyanocobalaminia tai methylcobalaminia. Suurin ero niiden vaikutuksesta käyttäjän kannalta on imeytymistavassa, jossa methylcobalamin on omienkin kokemusten mukaan ylivoimainen vaikutuksiltaan. CyanoC ei vaan kunnolla toimi jos kyse on imeytymisongelmista. Saa googlata lisätietoja 😉
PS. Muistakaa lisäksi samalla varmistaa elimistön foolihapon ja raudan saatavuus. Mikään noista ei yksissään riitä, muutta yhdessä ne ovat Pyhä Kolminaisuus, Aamen !
nimim. Kokemusta On 😉
Eikö aviomies auttanut kotitöissä?
Oletteko kuulleet sellaista että oluen juonti loppupäästä kuluttaisi b vitamiinia kropassa?Kiinnostaa se että mikä aine olisi sellainen joka tuhoaa b vitamiinin?
laakson :elle
Valitettavasti täytyy sanoa, että olet joutunut B12-vitamiinin osalta epäpätevän lääkärin neuvomaksi. Tämän asian tiedän aivan varmasti: jos sisäinen tekijä puuttuu, ei tableteista tai ruoasta imeydy riittävää määrää puutoksen korjaamisen, ainoa hoitokeino ovat pistokset. Tämän tiedän satavarmasti, sillä kuulun synnynäisen imeytymishäiriön takia erityisryhmään (immerslundin-gräsbeckin syndrooma) ja olen tautini takia ollut lukuisissa tutkimuksissa, joissa ko. tautiin perehtyneet sisätautilääkärit ovat niin toistuvasti sanoneet.
Tiedän monen lääkärin suhtautuvan aika yliolkaisesti B12-vitamiinin puutokseen – jopa sisätautilääkärin – tämä myös on alan erityistutkijoissa herättänyt keskustelua lisätiedotustarpeesta.
B12- vitamiiniin tasoon vaikuttavat vatsa/suolisto-ongelmat, pitkään jatkunut ripuli, suurempi leikkaus tai muu pitkään jatkuva tulehdustila. Olen kärsinyt toistuvista keuhkoputkentulehduksista, nivel/lihassäryistä, aftoista sekä plantaarifaskiitista ja kukin näistä on aina vienyt (piikityksestä huolimatta!) B12-vitamiinitasoni niin alas, että tarvitsen toisinaan tehopiikkikuurin palautuakseni normaalitasoon.
Lisäksi ikä tekee tehtävänsä: olen ensin saanut piikkejä joka 4. kuukausi, sitten joka 3. kuukausi ja nykyisin kerran kuukaudessa – nytkin ajoittain tuntuu, ettei sekään enää tehoa koko kuukautta.
No mites b12-suihkeena – mikäli on juurikin ohut- ja paksusuolen liitoskohdasta leikattu. Auttaako yhtään? Imeytyyhän se suun limakalvojen kautta…
Harmi että kirjoitan sinulle näin myöhään, mutta myös sinun kohdallasi yli milligramman B12 vitamiiniannokset ovat kliinisesti riittäviä korjaamaan puutoksesi. Pistoshoitoa siis ei enää tarvita.
Omaan vastaavan kokemuksen vuosien takaa. Olimme silloin puolisoni kanssa nuoria ja olimme toteuttamassa unelmaamme, uutta ok-taloa itse tehtynä.
Kun leipätyössä meni aamut, illat ja yöt niin nukkumista tuli lopulta hyvin vähän koska kaikki aika meni joko leipätyössä tai raksalla.
Tuohon rankkaan tahtiin tottui tai turtui eikä enää lopulta tiennyt mikä päivä oli kyseessä
Sisätöitä tehtäessä pohkeet menivät sitten lopulta hapoille gyproc -levyjä kantaessa, mutta ajattelin sen johtuvan omasta laiskuudesta.
Lopulta roskasäkkiä 20m kantaessa alkoi huimata ja koska paikalla oli muita, en puhunut mitään vaan kävelin kulman taakse autotalliin jotten olisi kaatunut näkyville ja jonka likaiselle lattialle pitkälleen jalat ylhäällä.
Hetken päästä olo helpotti ja palasin tajunnan rajamailta ja menin rintamamiestalon yläkertaan rappusia ja sama huimaus, hiki ja tajunnanlähtö taas tulossa.
Seuraavana päivänä lääkäriin joka tulkitsi pyyntöni laiskuudeksi sekä tarpeeksi saada helppoa sairaslomaa. Kuuntelin epäuskoisena,nousin lähtiäkseni mutta istuin uudelleen ja pyysin hb -mittausta.
Lääkäri ei vieläkään halunnut tutkia mutta kirjoitti vastahakoisesti lähetteen labraan, ei sairaslomaa kuitenkaan, turhista valittajalle.
Tulokset tulivat ja Hb oli lukemassa 63 ja samantien terveyskeskuksesta pyyntö saapua välittömästi sinne. Kysyivät tarvitsenko ambulanssin mutta kun oli melkein 2 vuotta painanut 16h päivää viikot ympäri, ajoin omalla autolla ja siellä sairaalassa Hb laski vielä 58:aan
Sain tuon jälkeen viisi pussi verta tai vastavaa ja muistan vieläkin kun tuli tunne, että joku käänsi patterista lämmöt päälle kun lämpö levisi varpaisiin ja sormiin.
Laitetaanpa mielenkiintoiseen juttuun pari mielenkiintoista linkkiä aiheeseen liittyen.
https://thefeed.com/insider/what-is-pharmaceutical-grade-and-why-it-matters-so-much
https://www.suomenparasvitamiini.fi/40849
Virkistä viikkoasi Annalla!
Katso tarjous